Mon histoire
À celui qui doute
Toi qui lis ça, t’as peut-être le même goût amer dans la bouche que j’avais y’a pas si longtemps.
Le goût d’un truc qui cloche.
Le sentiment que tout est fait pour les autres, sauf toi.
Bienvenue dans mon histoire.
Elle commence exactement là où t’en es
La Fosse
À cette époque, j’étais personne.
Pas au sens social. Au sens profond.
J’étais pas né dans la bonne vie, selon moi.
Et tout ce qui brillait autour… c’était pour les autres.
Je croyais qu’il y avait des gens qui “avaient” et des gens qui “n’avaient pas”.
Et moi, j’étais du mauvais côté.
Je voulais impacter, je voulais qu’on se souvienne de moi, je voulais être regardé comme j’ai regardé certains.
Mais pour moi, c’était hors d’atteinte.
Le Grand Déclic
Ce soir-là, j’ai pleuré.
J’ai pleuré de joie, comme un putain d’exorcisme.
Parce que j’ai compris un truc fondamental : j’avais le pouvoir.
J’ai compris que j’étais responsable.
Que toutes les limites étaient dans ma tête.
Que je pouvais tout changer.
Et que si je ne le faisais pas maintenant, j’allais me détruire moi-même.
La Déconstruction
J’ai tout supprimé.
Les relations toxiques.
Les habitudes pourries.
Les excuses.
J’ai effacé l’ancien moi.
Et j’ai recommencé à zéro.
Je suis passé de “quelqu’un” à “plus rien”.
Et j’ai accepté ce vide pour pouvoir tout reconstruire.
Le Combat Silencieux
Chaque jour, c’était un bras de fer entre mes vieux démons et mes nouvelles habitudes.
Fumer, boire, fuir.
Tout ça était encore là, dans mon corps, dans ma tête.
Mais j’avais décidé que c’était fini.
Et même si chaque jour c’était l’enfer, j’ai tenu bon.
Parce que j’avais un objectif.
Parce que j’avais compris que j’étais mon propre moteur.
La Philosophie Efficiente
Le sport, pour moi, c’est pas juste transpirer.
C’est ma religion.
Ma discipline.
Ma rédemption.
C’est le socle sur lequel j’ai tout reconstruit :
ma confiance, mon mental, mon aura.
Et c’est exactement ça que j’ai encapsulé dans La Méthode Efficiente
Ma Mission
Aujourd’hui, ma mission est simple :
te permettre de traverser ton propre pont.
Celui que t’as jamais osé construire.
Je veux que mes gars se sentent soulagés. Puissants.
Je veux qu’ils se regardent dans 6 mois et se disent :
“Putain, je ne me reconnais plus.
Mais qu’est-ce que je me respecte maintenant.”
Ce qu’on fait vraiment ici
3 séances par semaine.
Pas de diète débile.
Une méthode chirurgicale, précise, adaptée à ton emploi du temps.
On restructure ton corps. Ton mental. Ta vision.
Pas seulement pour être musclé.
Mais pour être fort partout.
Maintenant, c’est à toi
T’as deux options :
-Tu restes là où t’en es.
-Ou tu cliques en bas et tu viens discuter.
Simplement parler de toi.
Et on voit si t’es prêt à briser le plafond de verre.
Je te mets un bouton juste en dessous.
Sens toi libre de cliquer et de réserver un créneau.
Et on parle. Sérieusement.
Pour ta vie. Pour de vrai.
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Entre sous-entraînement et bien trop souvent surentraînement le seuil optimal est la zone qui vient s'insérer parfaitement entre les deux dans laquelle va se dérouler la progression idéale : confortable car non fatiguante et à vitesse maximisée.
Qui suis-je ?
Swami, entraineur sportif, coach en transformation physique, créateur de la méthode efficiente : une façon de coacher taillée pour les hommes ambitieux mais très occupés qui utilise le minimum de ressources afin d'obtenir le maximum de résultat.
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